Bem -vindo ao nosso guia completo sobreExtrato de erva benefícios e usos.Os suplementos naturais estão se tornando mais populares. É fundamental saber como eles funcionam e nos beneficiam. A terapia à base de plantas usa plantas inteiras ou peças para uma abordagem de saúde natural.
Os extratos de ervas vêm em formas como chás e cremes, fornecendo soluções naturais. Mas eles não são tão regulamentados pelo FDA. Portanto, obter conselhos de um profissional é importante. Vamos entender como os extratos de ervas podem nos fazer sentir melhor.
Introdução a suplementos de ervas
Os suplementos de ervas, também conhecidos como fitomedicinas, têm sido importantes para os cuidados de saúde há milhares de anos. Esses produtos incluem pílulas, chás e tinturas feitas de plantas. Nos Estados Unidos, muitas pessoas os usam devido aos altos custos de medicamentos prescritos.
O FDA vê suplementos de ervas como alimentos, não drogas. Isso significa que eles não passam por testes rigorosos como medicamentos. Portanto, é importante que os usuários aprendam sobre seu uso e como eles podem interagir com outros medicamentos.
As pessoas usam produtos à base de plantas por muitos motivos. Por exemplo, o ginseng é usado para melhorar o manuseio de energia e estresse. A erva de St. John é popular por sua ajuda na depressão. Ginkgo Biloba é levado para melhorar a memória, especialmente em adultos mais velhos. A Echinacea é famosa por tornar o sistema imunológico mais forte. Também reduz a severidade e o comprimento do frio.
Embora esses produtos à base de plantas possam ser úteis, eles não são aprovados pela FDA para trabalhar bem. Isso significa que os usuários devem ter cuidado. Sempre fale com um prestador de serviços de saúde antes de iniciar qualquer produto de erva. Isso ajuda a evitar más reações com outros tratamentos.
Muitas pessoas em todo o mundo dependem de medicamentos à base de plantas para sua saúde. A Organização Mundial da Saúde diz que até 80% das pessoas as usam. Na Alemanha, cerca de 600 a 700 medicamentos vegetais são prescritos por 70% dos médicos. É importante continuar aprendendo e conversando com os profissionais de saúde sobre o uso desses produtos.
Tipos de extratos de ervas padrão
Os extratos de ervas vêm em vários tipos, cada um com benefícios únicos. Eles usam diferentes partes vegetais, como folhas, raízes ou flores. Esses extratos criam medicamentos à base de plantas para saúde e tratamento.
Vejamos os tipos principais:
Fluidextracts: São fortes formas líquidas. 1 ml é igual ao poder de 1 grama da erva. Eles usam álcool e têm uma proporção de 1: 1, diz a farmacopeia dos Estados Unidos.
Tinturas: Estes existem há muito tempo. Eles misturam uma parte de erva com 5 ou 10 partes de solvente. Eles são muito populares na medicina de ervas.
Extratos de espectro total: eles mantêm todos os componentes da planta. Definido pela American Herbal Products Association como mixagens complexas.
As proporções de erva-solvente fazem uma grande diferença nesses extratos. Os fluides são mais concentrados. As tinturas são menos.
Os extratos também variam de acordo com a composição química:
Extratos de amplo espectro: Bom quando não sabemos quais componentes funcionam melhor. Eles capturam uma ampla gama de partes da planta.
Extratos de espectro estreito: usado ao procurar benefícios específicos. Eles se concentram em partes ativas conhecidas.
Escolher o extrato certo depende de seu uso. Para a saúde geral, o espectro total é o melhor. Para questões específicas, o espectro estreito funciona bem.
Os principais benefícios dos extratos de ervas padrão
Os extratos de ervas padrão oferecem grandes vantagens para a saúde hoje. Eles ajudam a nos manter bem e agem como correções naturais. Sua popularidade está crescendo rapidamente.
Manutenção da saúde
Uma grande vitória com ervas é a melhor manutenção da saúde. Você sabia que 70-80% de nossas células imunes vivem em nosso intestino? Portanto, um intestino feliz significa um forte sistema imunológico. As ervas inteiras dão ao nosso intestino diversos micróbios. Ao mesmo tempo, os produtos de ervas padrão garantem que obtenhamos a quantidade certa de peças ativas. Isso aumenta uma defesa imunológica equilibrada e forte.
Alternativas de tratamento natural
Remédios naturais como extratos de ervas padrão são ótimos para quem evita remédios regulares. Através de métodos especiais, eles garantem que cada lote seja o mesmo. Esses produtos ajudam a aumentar a imunidade, facilitar o estresse e melhorar o humor. De fato, 42% das pessoas nos EUA estão tentando essas opções naturais de saúde.
Suporte para condições específicas
Para certos problemas de saúde, os extratos padrão de ervas brilham. Echinacea e alho são topos para suporte imunológico. O erva de São João é ótimo para a saúde mental. Essa abordagem direcionada significa que você pode enfrentar problemas de saúde de frente. Além disso, você pode contar com os efeitos deles graças à maquiagem consistente.
Engajando -o, os suplementos de ervas padrão são essenciais para uma boa saúde intestinal, confiabilidade no que está dentro e como heróis de escolha natural nos cuidados de saúde.
Formas comuns deExtratos de ervas
Os extratos de ervas vêm de várias formas. Eles combinam necessidades e curtidas diferentes. Você pode encontrar cápsulas de ervas, comprimidos, chás, tinturas e até tratamentos tópicos. Cada tipo tem suas vantagens únicas para o usuário.
Cápsulas e comprimidos
As cápsulas e tablets de ervas oferecem facilidade e precisão. Eles oferecem a quantidade certa de ingredientes ativos. Isso é útil para apoio imunológico ou assistência médica. Além disso, eles são fáceis de levar com você e manter as ervas frescas por mais tempo.
Chás e tinturas
Chás e tinturas de ervas são mais tradicionais. Eles podem ser muito calmantes. Os chás são feitos por ervas secas em água quente. Isso ajuda no estresse ou problemas de estômago. As tinturas usam álcool para extrair o poder da erva. Isso os faz agir rápido. Eles podem ser misturados com água ou tomados como estão. Isso oferece muitas maneiras de usá -los se você gosta de líquidos.
Aplicações tópicas
Os tratamentos tópicos têm como alvo pontos específicos para alívio. Eles são ótimos para problemas de pele ou dor muscular. Você pode obter cremes, pomadas e pomadas. Ingredientes como lavanda ajudam a acalmar e reduzir a inflamação. Os tópicos são perfeitos para alívio direto sem afetar todo o corpo.
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